HET TESTOSTERON
Boost je testosteronspiegel op natuurlijke wijze in 11 simpele stappen.
Het gaat enorm slecht met de mannelijke testosteronspiegel...
Nieuwe wetenschappelijk onderzoek toont aan dat In de afgelopen
20 jaar de gemiddelde concentratie testosteron met 20% is afgekomen.
En dat is schokkend, want dit hormoon is onmisbaar voor de voortplanting en de gezondheid van het brein, hart- en bloedvaten. Ook speelt een rol bij je stemming, zelfvertrouwen, de spiergroei en helpt het om minder vet op te slaan rond je buik/heupen.
Rond je 35e neemt de aanmaak van testosteron van nature sneller af. Maar door de verkeerde voeding, onjuiste trainingsmethode en onze Westerse leefstijl, gaat dit proces onnatuurlijk snel. Hierdoor hebben steeds meer en meer mannen een tekort aan het mannelijke hormoon... met alle gevolgen van dien.
"Je kunt een tekort aan testosteron herkennen aan deze factoren."
- Vrouwelijke kenmerken - vetopslag op de heupen en borst.
- Minder motivatie - geen zin om te sporten en alles maar uitstellen.
- Onzekerheid en piekeren - overdenken, malen, geen keuze durven maken.
- Minder plezier in de slaapkamer - Je hebt er minder zin in.
- Afname van spierkracht - Je kan minder tillen dan voorheen.
- Moe en neerslachtig - vaak zonder reden.
Als je jezelf herkent in één of meerdere van deze punten, dan kan het zijn dat je te maken hebt met een tekort aan testosteron
Maar geen zorgen, met gemakkelijke stappen kun je dit probleem op een natuurlijke en veilige manier aanpakken. Met behulp van leefstijl, voeding en de juiste manier van lichaamsbeweging.