Ingrediënten

• bananen                                                                1
• blauwe bessen                                                     125 g
• gember (vers)                                                       1 cm
• plantaardig alternatief voor yoghurt            3 eetl.
• agavesiroop                                                          1 koffiel.

• Voorbereiding

Bereiding (10 min)

1. Rasp de gember grof.
2. Mix de banaan samen met de blauwe bessen, de gember, het yoghurtalternatief en de agavesiroop.
3. Voeg een scheutje water toe zodat je een mooie vloeibare drank krijgt.

• Voedingswaarden

Voedingswaarden per persoon

Energie                                                281 kcal

Vetten                                                  2.3 g

Verzadigde vetzuren                       0.4 g

Koolhydraten                                     57 g

Suikers                                                 46.6 g

Vezels                                                   5.5 g

Eiwitten                                                5.5 g

Zout                                                        0.2 g 

                                                                                                                                                                                                      Smakelijk, besaha